Mag. Elisabeth Allacher Psychotherapie & Beratung
Psychotherapeut
Gerichtswiese 26
7122 Gols
Wenn es im Leben mal schwierig wird, ist es hilfreich, aus verschiedenen Perspektiven darauf zu schauen. Und manchmal braucht man die Hilfe von jemand anderem, um diesen neuen Zugang zu finden. Wenn Sie bereit sind, sich auf sich selbst einzulassen um sich so besser kennenzulernen und auf diesen Weg etwas verändern wollen, dann haben Sie eine wichtige Voraussetzung für Psychotherapie und Beratung bereits erfüllt. Ich bin Therapeutin für Kinder, Jungendliche und Erwachsene, eine Altersbeschränkung gibt es nicht.
Bei einer Psychotherapie für Erwachsene...
... begleite ich Sie gerne auf den Weg der neuen Einblicke und Veränderungen bei zum Beispiel folgenden Themen:
Ich...
- verstehe mich oft selber nicht und möchte mehr über mich herausfinden
- will meinem Selbstbewusstsein und meinem Selbstwert "auf die Sprünge helfen"
- habe Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperliche Beschwerden und der Arzt kann keine körperlichen Ursachen feststellen
- habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen, oder einfach Angst vor allem
- bin mit Gedanken beschäftigt, über die ich mit niemandem anderen in meiner Umgebung sprechen kann oder möchte, z.B. Scham-, Schuld-, Hassgefühle
- bin immer so unsicher oder unruhig
- fühle mich oft antriebs- und lustlos, traurig und vereinsamt, will manchmal nicht mehr leben
- bin erschöpft oder ständig überfordert
- befinde mich in einer für mich belastenden (Umbruch-)Situation, z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall, Pensionsantritt, Kinder außer Haus, etc.
- lebe in einer Beziehung, die mich sehr beschäftigt oder belastet
- fühle mich durch meine Kinder überfordert
- habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz)
- fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.), obwohl dies mein Leben sehr einengt
- kann keinen klaren Gedanken fassen, fühle mich verfolgt oder fremdbestimmt, höre Stimmen
Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen...
... unterscheidet sich zu der mit Erwachsenen. Hier wird in Form von Spiel, Bewegung, Zeichnen und Malen vieles erarbeitet. Der erste Impuls zur Psychothearpie und die Kontaktaufnahme mit mir erfolgt oft nicht selbst, sondern über eine Bezugsperson. Eltern beschäftigt dabei oft folgende Themen:
Mein Kind ...
- zeigt Auffälligkeiten wie Einnässen, Einkoten, motorische Entwicklungsstörungen
- verhält sich vermehrt aggressiv, ängstlich oder depressiv
- zieht sich zurück und hat mit Gleichaltrigen oft Probleme
- tut sich schwer mit der Schule oder dem Schulwechsel
- hat Probleme beim Lernen und Konzentrieren
- klagt immer öfter über körperliche Beschwerden (wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit,...)
- hat Probleme beim Ein- und Durchschlafen
- leidet an einer Essstörung
Allgemeine Information zu Psychotherapie & Beratung
Psychotherapie
Psychotherapeuten sind Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit, die darauf spezialisiert sind, Menschen bei der Bewältigung von emotionalen, Verhaltens- und mentalen Herausforderungen zu unterstützen. Ihre Tätigkeiten umfassen:
- Diagnose und Evaluierung: Psychotherapeuten führen diagnostische Bewertungen und Evaluierungen durch, um psychische Störungen und Probleme zu identifizieren. Dies kann Interviews, standardisierte Tests und Beobachtungen umfassen.
- Psychotherapie: Die Hauptaufgabe von Psychotherapeuten ist die psychotherapeutische Behandlung von Menschen. Sie bieten Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, tiefenpsychologische Therapie, systemische Therapie und viele andere Therapieansätze an.
- Beratung und Unterstützung: Psychotherapeuten bieten psychologische Beratung und emotionalen Beistand bei persönlichen, zwischenmenschlichen und beruflichen Problemen.
- Individuelle und Gruppentherapie: Sie können sowohl Einzeltherapie als auch Gruppentherapie durchführen, je nach den Bedürfnissen der Patienten und den Zielen der Behandlung.
- Krisenintervention: Psychotherapeuten sind geschult, in akuten Krisensituationen, wie Suizidalität oder akuten psychischen Zusammenbrüchen, schnell zu reagieren und Unterstützung zu bieten.
- Behandlungsplanung: Sie entwickeln individuelle Behandlungspläne, um die Bedürfnisse und Ziele ihrer Patienten zu berücksichtigen und den Therapieverlauf zu strukturieren.
- Familien- und Paartherapie: In der Arbeit mit Familien und Paaren helfen sie bei der Lösung von Beziehungsproblemen und Konflikten.
- Präventive Maßnahmen: Sie bieten Unterstützung zur Vorbeugung von psychischen Problemen und zur Förderung des psychischen Wohlbefindens.
- Fortbildung und Supervision: Psychotherapeuten halten sich auf dem neuesten Stand der psychotherapeutischen Forschung und Theorie und nehmen an kontinuierlicher Weiterbildung und Supervision teil.
- Ethik und Vertraulichkeit: Psychotherapeuten sind verpflichtet, hohe ethische Standards einzuhalten und die Vertraulichkeit der Patienteninformationen zu wahren.
Die Tätigkeiten von Psychotherapeuten sind darauf ausgerichtet, Menschen dabei zu helfen, ihre psychischen Gesundheitsprobleme zu bewältigen, ihr emotionales Wohlbefinden zu steigern und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. Sie arbeiten in verschiedenen Einstellungen, darunter private Praxen, Krankenhäuser, Kliniken, Schulen und gemeinnützige Organisationen.