Mag. Klaus Felser

Psychologe

Mandellstraße 33

8010 Graz,02.Bez.:Sankt Leonhard

Rehabilitation

Wissenschaftliche gesundheitspsychologische Errungenschaften führen seit nunmehr vielen Jahren zu einer Veränderung in der Methodik bezüglich der Behandlungsansätze und des Behandlungsverlaufs von Menschen nach schwerwiegenden Verletzungen bzw. Krankheiten.
Ich helfe Ihnen dabei, Schmerzen besser zu bewältigen, vorhandene Kapazitäten bestmöglich zu nützen und Schritt für Schritt mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu entdecken.

Rehabilitationsmaßnahmen den Bereich der Psychologie:

  • Motivation des Rehabilitanden, Verantwortung für die eigene Lebensgestaltung zu übernehmen, seinen Lebensstil zu überprüfen und zu verändern
  • Aktivierung vorhandener Ressourcen und Unterstützung beim Aufbau neuer Kompetenzen für eine gesunde Lebensweise
  • Hilfestellung bei der Veränderung von Risikoverhalten

Entspannungstraining

Entspannungstraining lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast überall und zu jeder Zeit anwendbar und ist leicht zu erlernen. Es ist sehr wirkungsvoll, um Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern. Es steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und hilft schnell, zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.

  • Allgemeines Entspannungstraining
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Autogenes Training
  • Atemtraining
  • Fantasiereisen

Sportpsychologie

Als ehemaliger Leistungssportler und Teilnehmer an den Paralympics, sowie Welt-, und Europameisterschaften kenne ich sowohl die Erfahrungen des Athleten, das heißt von innen betrachtet, als auch die Erfahrungen des Sportpsychologen. Betreuung in Einzel-, und Teamsportarten mit folgenden Zielen:
Angebot:

  • Entwicklung von Strategien zur Aktivierung und Entspannung, um ein optimales Erholungs- und Belastungsmanagement zu erreichen.
  • Erstellung von psychologischen Trainingsplänen (Verbesserung von Aufmerksamkeit, Willensspannkraft, Emotionsregulation,…)
  • Mentale Verarbeitung und Bewältigung von Sportverletzungen
  • Verbesserung der Teamkompetenzen
  • Beratung und Betreuung von Eltern und TrainerInnen
  • Unterstützung der Persönlichkeitsentwicklung

Psychohygienisches Laufen

Tun Sie etwas um Stress abzubauen und Ihre innere Ausgeglichenheit wieder herzustellen!
Laufen ist eine wunderbare Methode Stress zu verringern, den "psychischen Ballast" des Alltags abzuschütteln und auch mental neue Wege einzuschlagen.

Walk and talk

An der frischen Luft körperlich und geistig in Bewegung kommen! Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und sprechen Sie gleichzeitig über Ihre Probleme und Ängste, entweder im Einzelgespräch oder in der Gruppe. Let´s walk!

Schlafcoaching

Definiert sich als eine Kombination aus Wissensvermittlung mit individueller Betreuung, Unterstützung, Aufarbeitung, Konfrontation und Einzeltraining.

  • Optimierung ihrer individuellen Schlafgesundheit
  • Vorbeugung von körperlicher und psychischer Erschöpfung
  • Erhöhung ihrer Lebensqualität

Schmerzanalyse

Die Schmerzpsychologie befasst sich mit der psychischen Komponente chronischer Schmerzen welche sehr häufig einen großen psychischen Anteil aufweisen, oder sogar gänzlich darauf zurückzuführen sind. Aufgrund der sehr unterschiedlichen persönlichen dolorösen Wahrnehmungen ist die Beurteilung des Schmerzes eindeutig individuell zu betrachten. Auch die ständige Auseinandersetzung mit dem Schmerz kann zu einer Schmerzprägung führen und sich dadurch ein sogenanntes Schmerzgedächtnis bilden. Dies gilt es zum ehestmöglichen Zeitpunkt zu analysieren und "abzufangen".
Starten Sie jetzt in eine lebensfrohe Zukunft, in der der Schmerz eine gesunde untergeordnete Rolle einnimmt.

Trauerbegleitung

Ich begleite Sie nach dem Verlust eines geliebten Menschen und unterstütze Sie dabei wieder in eine hoffnungsvolle Zukunft blicken zu können.

Waffenpsychologische Verlässlichkeitsprüfung

Sie möchten eine Schusswaffe erwerben, dann müssen Sie eine gesetzlich vorgeschriebene Waffenpsychologische Verlässlichkeitsprüfung ablegen. Dabei werden Ihre Gründe und Motive für den Erwerb der Waffe erörtert und Ihre Einstellungen und Persönlichkeitsmerkmale im Hinblick auf den Umgang mit Waffen erfasst.

Mobiler Service

Für alle betroffenen Personen, aber auch Angehörigen, die nicht in der Lage sind, aufgrund von psychischen und/oder körperlichen Beeinträchtigungen zu mir in die Praxis zu kommen, biete ich auch Hausbesuche an.

Mag. Klaus Felser
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Liegt in der Gemeinde Graz im Bezirk Graz im Bundesland Steiermark in Österreich


Allgemeine Information zu Psychologe

Gesundheitspsychologie

Die Gesundheitspsychologie ist ein Zweig der Psychologie, der sich auf die Untersuchung und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert. Sie untersucht, wie psychologische, soziale und Verhaltensfaktoren die Gesundheit beeinflussen und wie sie zur Prävention von Krankheiten und zur Förderung eines gesunden Lebensstils beitragen können. Die Inhalte der Gesundheitspsychologie umfassen eine breite Palette von Themen:

  • Gesundheitsverhalten und Verhaltensänderung: Untersuchung von Verhaltensweisen wie Rauchen, Alkoholkonsum, Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten. Die Gesundheitspsychologie befasst sich damit, wie diese Verhaltensweisen geändert und verbessert werden können.
  • Stressbewältigung: Die Untersuchung von Stress und seinen Auswirkungen auf die Gesundheit sowie die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und -reduktion.
  • Bewältigung chronischer Krankheiten: Unterstützung von Menschen, die mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten oder Krebs leben, um ihre Lebensqualität zu verbessern und die Krankheitsbewältigung zu erleichtern.
  • Prävention von Krankheiten: Entwicklung von Präventionsprogrammen und Gesundheitskampagnen zur Reduzierung von Gesundheitsrisiken und zur Förderung gesunder Verhaltensweisen.
  • Gesundheitsförderung: Die Gesundheitspsychologie zielt darauf ab, das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden zu schärfen und gesunde Lebensstile zu fördern.
  • Patientenberatung und -unterstützung: Unterstützung von Menschen bei der Entscheidungsfindung im Gesundheitswesen, der Einhaltung von medizinischen Ratschlägen und der Bewältigung von psychischen Belastungen im Zusammenhang mit Gesundheitsproblemen.
  • Krankheitsprävention und Gesundheitspolitik: Entwicklung und Umsetzung von Gesundheitspolitik und -programmen auf individueller, gemeindlicher und gesellschaftlicher Ebene.
  • Biopsychosoziale Ansatz: Berücksichtigung der Wechselwirkungen zwischen biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren bei der Bewertung und Verbesserung der Gesundheit.
  • Gesundheitsinformation und -kommunikation: Untersuchung, wie Gesundheitsinformationen vermittelt werden und wie sie von der Öffentlichkeit wahrgenommen und genutzt werden.
  • Suchtverhalten: Untersuchung von Suchtverhalten, wie Tabak- und Alkoholkonsum sowie Drogenmissbrauch, und Entwicklung von Interventionen zur Suchtprävention und -behandlung.
  • Gesundheit und Umwelt: Untersuchung der Umwelteinflüsse auf die Gesundheit, einschließlich der Auswirkungen von Umweltverschmutzung und sozialen Determinanten der Gesundheit.
  • Psychosomatische Erkrankungen: Untersuchung von psychischen Faktoren, die körperliche Symptome und Erkrankungen beeinflussen können, und Entwicklung von Behandlungsansätzen.
  • Lebensqualität und Wohlbefinden: Die Gesundheitspsychologie befasst sich mit der Messung und Verbesserung der Lebensqualität und des allgemeinen Wohlbefindens.

Die Gesundheitspsychologie ist interdisziplinär und arbeitet eng mit anderen Fachgebieten wie Medizin, Soziologie, Epidemiologie und Gesundheitswissenschaften zusammen. Ihr Hauptziel ist die Förderung von Gesundheit, Prävention von Krankheiten und die Verbesserung der Lebensqualität. Die Arbeit in diesem Bereich kann in Forschung, klinischer Praxis, Gesundheitsförderung, Beratung und Gesundheitspolitik erfolgen.