Mag. Julia Gheri
Psychologe
Behaimstraße 2 (@ Therapie Austria)
6060 Hall in Tirol
Sie wollen...
- Ihren Stress reduzieren?
- Krisen, Traumata und Depressionen bewältigen?
- Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit verbessern?
- Ängste und Blockaden beseitigen?
- wieder Freude in der Arbeit fühlen?
- Ihre Partnerschaft verbessern?
- Ihr Berufs- oder Privatleben verändern?
- erfolgreich und glücklich werden?
Dann freue ich mich darauf, Sie in diesen Anliegen zu unterstützen. Um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen arbeite ich mit den unterschiedlichsten Techniken aus Gesundheitspsychologie, Mentaltraining, Psychotherapie und Coaching (Belastungs- und Ressourcenanalyse, imaginative und suggestive Verfahren, lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching, wingwave® coaching, Zeitmanagement, Entspannungstechniken, Ego-State-Technik, kongitive und verhaltenstherapeutische Elemente, Arbeit mit dem inneren Kind, uvm.)
Meine Beratungen, Coachings und Trainings verhelfen Ihnen zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und Lebensfreude - lassen Sie sich von meinem Angebot überzeugen und vereinbaren Sie ein Erstgespräch.
Psychologische Behandlung, Coaching und Mentaltraining
In meinen Beratungen und Coachings arbeite ich mit den unterschiedlichsten Techniken aus Gesundheitspsychologie, Mentaltraining, Psychotherapie und Coaching (Belastungs- und Ressourcenanalyse, imaginative und suggestive Verfahren, lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching, wingwave® coaching, Zeitmanagement, Entspannungstechniken, Ego-State-Technik, kongitive und verhaltenstherapeutische Elemente, Arbeit mit dem inneren Kind, uvm.). Selbstverständlich kommen auch klinische und gesundheitspsychologische Interventionstechniken und psychotherapeutische Elemente zum Einsatz.
Spezifische Lebenssituationen, Problemstellungen und Krisensituationen
Unterschiedliche Lebenssituation und Krisen bedürfen besonderer Aufmerksamkeit und Unterstützung.
Traumata, Ängste und Blockaden
Mindestens drei von vier Menschen sind im Laufe ihres Lebens mit unterschiedlichsten Traumatisierungen konfrontiert. Dies kann zu Ängsten und Blockaden führen, die es in der Folge aufzulösen gilt.
Depression und Trauer
Niedergeschlagenheit, Depression und Trauer können in unser Leben hereinbrechen und alles verdunkeln. Hier ist rasche Hilfe angesagt um Sie wieder in Balance zu bringen.
Partnerschaftsprobleme
Manchmal geraten Partnerschaften in Situationen, in denen Hilfe von außen hilfreich sein kann um Balance und Harmonie wieder herzustellen.
Berufliche und private Veränderungsprozesse
Die Umsetzung von privaten und beruflichen Veränderungen ist oft nicht einfach und ein lösungsorientiertes Coaching kann dabei eine gute Hilfe sein.
Gesundheit
Sie haben den Wunsch nach mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem Leben? Ich berate Sie dabei gerne.
Stressbewältigung, work-life-balance, Entspannung
Belastungen des Alltags können uns sehr zusetzen. Stressreduktion und ein anderer Umgang mit stressigen Situation, sowie Entspannung kann gelernt werden.
Mentaltraining und Coaching
Mentaltraining und lösungsorientiertes Coaching unterstützt Sie Ihre beruflichen wie privaten Änderungswünsche umzusetzen und Ihre Träume zu verwirklichen.
SVA Gesundheitshunderter
Ich bin SVA Kooperationspartnerin, dh wenn Sie eines der Pakete im Bereich Entspannung und burn-out Prävention bei mir buchen, erhalten Sie 100,- von der SVA zurück.
Nach jedem Termin kann eine kostenlose Lichttherapiesitzung in Anspruch genommen werden!
Allgemeine Information zu Gesundheitspsychologin
Gesundheitspsychologie
Die Gesundheitspsychologie ist ein Zweig der Psychologie, der sich auf die Untersuchung und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert. Sie untersucht, wie psychologische, soziale und Verhaltensfaktoren die Gesundheit beeinflussen und wie sie zur Prävention von Krankheiten und zur Förderung eines gesunden Lebensstils beitragen können. Die Inhalte der Gesundheitspsychologie umfassen eine breite Palette von Themen:
- Gesundheitsverhalten und Verhaltensänderung: Untersuchung von Verhaltensweisen wie Rauchen, Alkoholkonsum, Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten. Die Gesundheitspsychologie befasst sich damit, wie diese Verhaltensweisen geändert und verbessert werden können.
- Stressbewältigung: Die Untersuchung von Stress und seinen Auswirkungen auf die Gesundheit sowie die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und -reduktion.
- Bewältigung chronischer Krankheiten: Unterstützung von Menschen, die mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten oder Krebs leben, um ihre Lebensqualität zu verbessern und die Krankheitsbewältigung zu erleichtern.
- Prävention von Krankheiten: Entwicklung von Präventionsprogrammen und Gesundheitskampagnen zur Reduzierung von Gesundheitsrisiken und zur Förderung gesunder Verhaltensweisen.
- Gesundheitsförderung: Die Gesundheitspsychologie zielt darauf ab, das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden zu schärfen und gesunde Lebensstile zu fördern.
- Patientenberatung und -unterstützung: Unterstützung von Menschen bei der Entscheidungsfindung im Gesundheitswesen, der Einhaltung von medizinischen Ratschlägen und der Bewältigung von psychischen Belastungen im Zusammenhang mit Gesundheitsproblemen.
- Krankheitsprävention und Gesundheitspolitik: Entwicklung und Umsetzung von Gesundheitspolitik und -programmen auf individueller, gemeindlicher und gesellschaftlicher Ebene.
- Biopsychosoziale Ansatz: Berücksichtigung der Wechselwirkungen zwischen biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren bei der Bewertung und Verbesserung der Gesundheit.
- Gesundheitsinformation und -kommunikation: Untersuchung, wie Gesundheitsinformationen vermittelt werden und wie sie von der Öffentlichkeit wahrgenommen und genutzt werden.
- Suchtverhalten: Untersuchung von Suchtverhalten, wie Tabak- und Alkoholkonsum sowie Drogenmissbrauch, und Entwicklung von Interventionen zur Suchtprävention und -behandlung.
- Gesundheit und Umwelt: Untersuchung der Umwelteinflüsse auf die Gesundheit, einschließlich der Auswirkungen von Umweltverschmutzung und sozialen Determinanten der Gesundheit.
- Psychosomatische Erkrankungen: Untersuchung von psychischen Faktoren, die körperliche Symptome und Erkrankungen beeinflussen können, und Entwicklung von Behandlungsansätzen.
- Lebensqualität und Wohlbefinden: Die Gesundheitspsychologie befasst sich mit der Messung und Verbesserung der Lebensqualität und des allgemeinen Wohlbefindens.
Die Gesundheitspsychologie ist interdisziplinär und arbeitet eng mit anderen Fachgebieten wie Medizin, Soziologie, Epidemiologie und Gesundheitswissenschaften zusammen. Ihr Hauptziel ist die Förderung von Gesundheit, Prävention von Krankheiten und die Verbesserung der Lebensqualität. Die Arbeit in diesem Bereich kann in Forschung, klinischer Praxis, Gesundheitsförderung, Beratung und Gesundheitspolitik erfolgen.