Mag.ᵃ Andrea Strohmeier Psychologische Praxis für Kinder, Jugendliche & Erwachsene

Psychologe

Eckertstraße 91/EG/2

8020 Graz,14.Bez.:Eggenberg

Mein Angebot

All jenen, die ihre Gesundheit fördern bzw. erhalten und ihre Stärken erweitern möchten, biete ich Präventionsarbeit sowie Potential- und Persönlichkeitsentwicklung an.

Viele Menschen leiden jedoch bereits unter belastenden Emotionen wie z.B. Angst, Wut, Niedergeschlagenheit oder dem Gefühl der Ausweglosigkeit. Die Gründe dafür sind vielfältig und reichen von schwierigen Lebenssituationen bis hin zu traumatischen Lebenserfahrungen. In diesem Fall möchte ich Sie durch schwierige Phasen Ihres Lebens begleiten. Mein Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen.

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung bietet Unterstützung in vielen Lebensbereichen. Sie kann Ihnen helfen, ein klares Bild über ein bestehendes Problem zu bekommen, dadurch passende Bewältigungsstrategien zu entwickeln und hierfür bestehende Ressourcen zu aktivieren und zu nutzen.

Psychologische Beratung ist kurzfristig, lösungs- und ressourcenorientiert und verfolgt ein klar formuliertes Ziel. Gerne helfe ich Ihnen, für Ihre schwierigen Situationen neue Sichtweisen und Lösungsmöglichkeiten zu entdecken.

Psychologische Behandlung

Psychologische Behandlung ist ein eigenständiges Heilverfahren und hat die Förderung und Erhaltung der seelischen und körperlichen Gesundheit bzw. die Linderung oder Beseitigung von Leidenszuständen zum Ziel. Grundlage bilden psychologisch-therapeutische Gespräche, unterstützt durch wissenschaftlich fundierte Behandlungsansätze.

In der psychologischen Beratung und Behandlung werden keine Ratschläge erteilt, sondern es geht um die Erarbeitung von Hilfestellungen und eigenen Alternativen und Ressourcen.

Traumatherapie

Eine Traumatisierung hat eine massive Stressreaktion zur Folge, die mit einer tiefen psychischen, körperlichen und sozialen Verunsicherung einhergeht. Auch wenn das Erlebte nicht mehr rückgängig zu machen ist – eine gezielte Traumatherapie mit speziellen psychologisch-therapeutischen Methoden hilft, sich wieder zu stabilisieren und den Alltag zu bewältigen. Die traumatischen Ereignisse können so verarbeitet und in das eigene Leben integriert werden, sodass sie die Lebensqualität nicht mehr beeinträchtigen und wieder befriedigende Zukunftsperspektiven entwickelt werden können.

Supervision und Selbsterfahrung

Im Fokus meines Angebotes Supervision und Selbsterfahrung steht die Präventionsarbeit und Psychohygiene für Personen in helfenden Berufen (auch jenen in Ausbildung) mit folgenden Arbeitsschwerpunkten:

 

  • Selbstfürsorge
  • Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Optimistische Lebenshaltung, Fähigkeit zur Selbstöffnung und Selbstmitgefühl, Reflexionsfähigkeit, Arbeits- und Lebensbalance, hohes Kohärenzgefühl
  • Verhaltensprävention
  • Wissen über sekundäre Traumatisierung, Erlernen von Problemlösestrategien unter Extrembelastungen, Trainieren emotionaler Bewältigungsstrategien, Trainieren der Körperwahrnehmung, Trainieren eines Notfallsets, Trainieren realitätsnaher Szenarien
  • Gesundes Miteinander im Team
  • Soziale Einbettung des Einzelnen im Team, Verantwortungsübernahme im Team, Soziale Anerkennung
  • Gesunde Arbeitsbedingungen
  • Ruhezeiten, Arbeitszeitmodelle, Präventionstrainings- und Refresher, Kriseninterventionsteams

 

 

Kontemplative Psychologie & Achtsamkeitstraining

Die kontemplative Psychologie verbindet Einsichten der westlichen prozessorientierten therapeutischen Arbeit mit Erkenntnissen der buddhistischen Psychologie. Eine kontemplative Haltung ist von Ruhe und sanfter Aufmerksamkeit bestimmt.

Meditation gehört zu den ältesten Therapieformen der Welt und für die kontemplative Psychologie ist sie die Arbeitsbasis schlechthin. Meditation ermöglicht einen achtsamen Zugang zu jedem Augenblick unserer inneren und äußeren Erfahrung. Sie hilft zu sehen, was und wer wir wirklich sind, jenseits aller Glaubensgrundsätze, Dogmen und Selbstzuschreibungen. Dadurch lösen sich alte, durch unsere Sozialisation erlernte Denk- und Verhaltensmuster, der Geist wird mit dem Körper synchronisiert und ein Zugang zu unseren verdeckten gesunden Kräften wird ermöglicht. In der Arbeit mit Anderen hilft Achtsamkeit uns präsent zu bleiben, unsere eigenen Muster und die der Anderen in Offenheit zu erkennen und die positiven Aspekte des gegenwärtigen Moments aufzudecken.


Allgemeine Information zu Psychologische Praxis für Kinder, Jugendliche & Erwachsene

Gesundheitspsychologie

Die Gesundheitspsychologie ist ein Zweig der Psychologie, der sich auf die Untersuchung und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert. Sie untersucht, wie psychologische, soziale und Verhaltensfaktoren die Gesundheit beeinflussen und wie sie zur Prävention von Krankheiten und zur Förderung eines gesunden Lebensstils beitragen können. Die Inhalte der Gesundheitspsychologie umfassen eine breite Palette von Themen:

  • Gesundheitsverhalten und Verhaltensänderung: Untersuchung von Verhaltensweisen wie Rauchen, Alkoholkonsum, Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten. Die Gesundheitspsychologie befasst sich damit, wie diese Verhaltensweisen geändert und verbessert werden können.
  • Stressbewältigung: Die Untersuchung von Stress und seinen Auswirkungen auf die Gesundheit sowie die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und -reduktion.
  • Bewältigung chronischer Krankheiten: Unterstützung von Menschen, die mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten oder Krebs leben, um ihre Lebensqualität zu verbessern und die Krankheitsbewältigung zu erleichtern.
  • Prävention von Krankheiten: Entwicklung von Präventionsprogrammen und Gesundheitskampagnen zur Reduzierung von Gesundheitsrisiken und zur Förderung gesunder Verhaltensweisen.
  • Gesundheitsförderung: Die Gesundheitspsychologie zielt darauf ab, das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden zu schärfen und gesunde Lebensstile zu fördern.
  • Patientenberatung und -unterstützung: Unterstützung von Menschen bei der Entscheidungsfindung im Gesundheitswesen, der Einhaltung von medizinischen Ratschlägen und der Bewältigung von psychischen Belastungen im Zusammenhang mit Gesundheitsproblemen.
  • Krankheitsprävention und Gesundheitspolitik: Entwicklung und Umsetzung von Gesundheitspolitik und -programmen auf individueller, gemeindlicher und gesellschaftlicher Ebene.
  • Biopsychosoziale Ansatz: Berücksichtigung der Wechselwirkungen zwischen biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren bei der Bewertung und Verbesserung der Gesundheit.
  • Gesundheitsinformation und -kommunikation: Untersuchung, wie Gesundheitsinformationen vermittelt werden und wie sie von der Öffentlichkeit wahrgenommen und genutzt werden.
  • Suchtverhalten: Untersuchung von Suchtverhalten, wie Tabak- und Alkoholkonsum sowie Drogenmissbrauch, und Entwicklung von Interventionen zur Suchtprävention und -behandlung.
  • Gesundheit und Umwelt: Untersuchung der Umwelteinflüsse auf die Gesundheit, einschließlich der Auswirkungen von Umweltverschmutzung und sozialen Determinanten der Gesundheit.
  • Psychosomatische Erkrankungen: Untersuchung von psychischen Faktoren, die körperliche Symptome und Erkrankungen beeinflussen können, und Entwicklung von Behandlungsansätzen.
  • Lebensqualität und Wohlbefinden: Die Gesundheitspsychologie befasst sich mit der Messung und Verbesserung der Lebensqualität und des allgemeinen Wohlbefindens.

Die Gesundheitspsychologie ist interdisziplinär und arbeitet eng mit anderen Fachgebieten wie Medizin, Soziologie, Epidemiologie und Gesundheitswissenschaften zusammen. Ihr Hauptziel ist die Förderung von Gesundheit, Prävention von Krankheiten und die Verbesserung der Lebensqualität. Die Arbeit in diesem Bereich kann in Forschung, klinischer Praxis, Gesundheitsförderung, Beratung und Gesundheitspolitik erfolgen.

klinische Psychologie

Die klinische Psychologie ist ein Bereich der Psychologie, der sich auf die Erforschung und Behandlung von psychischen Störungen, emotionalen Problemen und Verhaltensproblemen konzentriert. Klinische Psychologen sind darauf spezialisiert, psychische Gesundheitsprobleme zu diagnostizieren und therapeutische Interventionen bereitzustellen. Die Inhalte der klinischen Psychologie umfassen eine breite Palette von Themen und Aktivitäten:

  • Diagnostik und Bewertung: Klinische Psychologen sind geschult, psychische Störungen zu diagnostizieren und den Schweregrad von Symptomen zu bewerten. Sie verwenden standardisierte Tests, Interviews und Beobachtungen, um eine genaue Diagnose zu erstellen.
  • Psychotherapie: Klinische Psychologen bieten psychotherapeutische Behandlungen an, um Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen zu unterstützen. Dies kann verschiedene Therapieansätze wie kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und andere umfassen.
  • Kinder- und Jugendpsychologie: Ein Spezialgebiet der klinischen Psychologie, das sich auf die Diagnose und Behandlung von psychischen Störungen bei Kindern und Jugendlichen konzentriert. Dies beinhaltet auch die Arbeit mit Eltern und Familien.
  • Gerontopsychologie: Die Arbeit mit älteren Erwachsenen, um psychische Gesundheitsprobleme und Altersbedingte Herausforderungen zu bewältigen.
  • Notfallpsychologie: Die Bereitstellung von psychologischer Erstversorgung und Krisenintervention in Notfallsituationen, wie z.B. bei Traumata oder Katastrophen.
  • Neuropsychologie: Die Untersuchung der Beziehung zwischen Gehirnfunktion und Verhalten. Neuropsychologen diagnostizieren und behandeln Menschen mit Hirnverletzungen, Schlaganfällen oder neurologischen Störungen.
  • Verhaltensmedizin: Die Anwendung von psychologischem Wissen auf die Behandlung und Bewältigung von körperlichen Gesundheitsproblemen, wie Schmerzmanagement, Adhärenz bei der medizinischen Behandlung und Stressbewältigung bei körperlichen Krankheiten.
  • Substanzmissbrauch und Suchttherapie: Die Behandlung von Menschen mit Drogenmissbrauch oder Abhängigkeit von Alkohol und anderen Substanzen.
  • Essstörungen: Die Diagnose und Behandlung von Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge-Eating-Störung.
  • Sexualtherapie: Die Arbeit mit Menschen, um sexuelle Probleme und Störungen zu bewältigen, einschließlich sexueller Dysfunktion und sexueller Identität.
  • Familientherapie: Die Arbeit mit Familien, um Beziehungsprobleme, Konflikte und Kommunikationsstörungen zu bewältigen.

Die klinische Psychologie umfasst verschiedene Bereiche und Ansätze, um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen zu fördern. Klinische Psychologen arbeiten in verschiedenen Einstellungen, darunter Krankenhäuser, Kliniken, Schulen, Privatpraxen und gemeindliche Gesundheitszentren. Sie sind darauf spezialisiert, Menschen dabei zu unterstützen, psychische Gesundheitsprobleme zu bewältigen, ihre Lebensqualität zu verbessern und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.