Mag. Anita Vacha Dipl. Shiatsu-Praktikerin

Masseur, Massage

Loquaiplatz 13/10

1060 Wien, Mariahilf

Was ist Shiatsu

Shiatsu bedeutet wörtlich übersetzt "Fingerdruck". Shiatsu ist eine ganzheitliche Massagetechnik nach fernöstlicher Tradition, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Der Ursprung liegt in traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehren.

Eine ausgeglichene Lebensenergie "Qi" ist die Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. Ein zuviel oder zuwenig an Energie sowie Energieblockaden verursachen ein ener-getisches Ungleichgewicht im Körper, das zu Befindlichkeitsstörungen und in weiterer Folge zu Krankheiten führen kann.

Das Hauptaugenmerk von Shiatsu liegt in der Gesundheitserhaltung und in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers. Ziel von Shiatsu ist es, Blockaden im Körper zu lösen und Energie-ungleichgewichte auszugleichen, damit die Energie ungehindert fließen kann. Ein harmonischer Energiefluss ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.

Shiatsu-Behandlung

Shiatsu ist eine sanfte Form der Körperarbeit, die mit Druck der Finger, Daumen, Handflächen, Ellbogen, Knie oder Füßen ausgeführt wird. Ergänzend kommen Dehnungen, Rotationen und Gelenkmobilisierungen zur Anwendung. Die Arbeit orientiert sich am Meridiansystem von Masunaga und den Akupunkturpunkten der Traditionellen Chinesischen Medizin ("TCM").

Da die Behandlung an die Bedürfnisse des Klienten angepasst wird, ist Shiatsu für Menschen aller Altersklassen geeignet. Shiatsu wird am Boden auf einer Matte ausgeübt. Der Klient trägt bequeme, lockere Kleidung (am besten aus Naturfaser).

Anwendungsgebiete für Shiatsu

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Abwehrkraft
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Entspannung und Stressabbau
  • Müdigkeit, Erschöpfungszustände, depressive Verstimmung
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Beschwerden des Bewegungsapparates
  • Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Frauenthemen (Menstruation, Wechsel, ….)
  • Verdauungsstörungen
  • Begleitung von Veränderungsprozessen
  • Förderung der Körperwahrnehmung und des Körperbewusstseins

Shiatsu kann unterstützend zu medizinischen Behandlungen eingesetzt werden, ersetzt aber keinesfalls einen Arztbesuch!


Allgemeine Information zu Dipl. Shiatsu-Praktikerin

Masseur, Massage

Ein Masseur ist eine Schlüsselfigur im Gesundheitsbereich, der sich auf die manuelle Behandlung von Körpergewebe spezialisiert hat. Hier sind einige wichtige Aspekte:

  1. Massagearten: Masseure führen verschiedene Arten von Massagen durch, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Dazu gehören:
    • Klassische Massage: Diese umfasst sowohl Teilkörpermassagen (z. B. Nacken- oder Fußreflexzonenmassagen) als auch Ganzkörpermassagen. Sie hilft bei der Entspannung der Muskeln und der Verbesserung der Durchblutung.
    • Bewegungstherapie und Gymnastik: Masseure verwenden Bewegungsübungen, um die Mobilität zu erhöhen und die Muskulatur zu stärken.
    • Wärmebehandlungen: Dazu gehören warme Umschläge, Infrarot-Wärmestrahlung und Schlammpackungen.
  2. Ursprung und Geschichte: Die Massage ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Schon vor Tausenden von Jahren wurde sie in verschiedenen Kulturen praktiziert. Von China über Ägypten bis hin zum antiken Griechenland spielte die Massage eine wichtige Rolle bei der Gesundheitspflege.
  3. Wirkung der Massage: Die Massage beeinflusst nicht nur die behandelte Stelle, sondern den gesamten Organismus. Sie kann körperliche Beschwerden lindern, die Psyche positiv beeinflussen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Insgesamt ist die Massage eine vielseitige Therapieform, die auf eine lange Tradition zurückblickt und sowohl zur Entspannung als auch zur gezielten Behandlung eingesetzt wird.

ganzheitliche Massage

Eine ganzheitliche Massage, auch als holistische Massage bezeichnet, ist eine Form der Massage, die auf den Grundsatz der Ganzheitlichkeit oder des ganzheitlichen Ansatzes basiert. Dies bedeutet, dass sie nicht nur auf die körperlichen Aspekte abzielt, sondern auch auf die geistigen, emotionalen und energetischen Dimensionen eines Menschen. Das Hauptziel einer ganzheitlichen Massage besteht darin, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Hier sind einige Merkmale und Prinzipien einer ganzheitlichen Massage:

  • Integration von Körper, Geist und Seele: Eine ganzheitliche Massage betrachtet den Menschen als Ganzes und versucht, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Harmonie in diesen Bereichen wiederherzustellen.
  • Energetischer Ansatz: Die Massage kann auch auf den Fluss von Energie im Körper abzielen, wie es in Konzepten wie der traditionellen chinesischen Medizin oder dem Ayurveda beschrieben wird. Dies kann durch spezielle Techniken wie Energielenkung und Chakren-Ausgleich erreicht werden.
  • Entspannung und Stressabbau: Eine ganzheitliche Massage fördert tiefe Entspannung und Stressabbau. Sie kann dazu beitragen, körperliche Verspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.
  • Aromatherapie und ätherische Öle: Oft werden bei ganzheitlichen Massagen ätherische Öle und Aromatherapie eingesetzt, um die Sinne zu stimulieren und die Entspannung zu vertiefen.
  • Individuelle Anpassung: Die Massage wird oft individuell an die Bedürfnisse und Wünsche des Kunden angepasst. Der Therapeut berücksichtigt den Gesundheitszustand, die körperlichen Beschwerden und die persönlichen Präferenzen des Kunden.
  • Achtsame Berührung: Ganzheitliche Masseure verwenden achtsame und einfühlsame Berührung, um eine Verbindung zum Kunden herzustellen und ein Gefühl der Geborgenheit und Vertrautheit zu vermitteln.
  • Förderung der Selbstheilung: Die Massage zielt darauf ab, die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.
  • Ganzheitliche Gesundheit: Die ganzheitliche Massage wird oft im Rahmen eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes angewendet und kann Teil eines umfassenden Wellnessprogramms sein.
  • Kundenberatung: Der Therapeut kann mit dem Kunden kommunizieren und ihn beraten, wie er sein allgemeines Wohlbefinden im Alltag fördern kann, einschließlich gesunder Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.

Eine ganzheitliche Massage kann verschiedene Massage-Techniken und -Stile umfassen, wie Schwedische Massage, Thai-Massage, Shiatsu, Lomi Lomi oder Hot Stone Massage, je nach den Bedürfnissen und Vorlieben des Kunden. Die Massage sollte in einer ruhigen und entspannten Umgebung durchgeführt werden, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Insgesamt fördert die ganzheitliche Massage das körperliche und geistige Wohlbefinden und kann eine wertvolle Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein.