Mag. Iris Zabukovnik

Masseur, Massage

Lindengasse 15

1070 Wien, Neubau

Shiatsu – Körpertherapie aus der Traditionellen Chinesischen Medizin

Shiatsu ist eine ganzheitliche Therapieform auf Grundlage der TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN. Durch sanften Druck und Dehnungen an den Meridianen (Energiebahnen), Muskeln und Akupunkturpunkten wirkt es ausgleichend und harmonisierend auf Atem, Verdauung, Schlaf, Nervensystem, Herz, Muskeltonus und unseren Geist. Auf dieses Weise werden durch Shiatsu Selbstheilungs- und Entwicklungsprozesse unterstützt, damit Körper und Geist leichter in ihre individuelle Balance zurückfinden können. Körperbewusstsein und Achtsamkeit sich selbst gegenüber werden durch Shiatsu ebenso gefördert.

Ergänzend: Gua Sha (japanische Schabetechnik), Schröpfen, Kinesio-Taping (Muskeltaping, Lymphanlagen, Energetisches Taping), westliche Kräuter (nach Dr. Ploberger), Tipps zu Ernährung aus TCM-Sicht, makrobiotische Hausapotheke, Bewegung

Klassische Massage, Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage

Hatha-Yoga

... ist eine uralte fernöstliche Tradition, die auf ca. 3000 v.Chr. zurückgeht, und deren Grundlage die Philosophie des Vedanta bildet.
Es versteht sich als Gesundheit erhaltendes System, das jeder Lebenslage und körperlich-geistigen Kondition angepasst werden kann.

Atemübungen – Körperübungen – Entspannung & Meditation; Kurse & Workshops siehe Homepage

  • Sanftes Rückenyoga
  • Hatha-Yoga nach Sivananda
  • Schwangeren-Yoga
  • Yin-Yoga
  • Gruppen und Einzelstunden möglich

Mag. Iris Zabukovnik
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Liegt in der Gemeinde Wien im Bezirk Wien 7. Bezirk im Bundesland Wien in Österreich

Masseur, Massage
Yoga-Lehrer

Allgemeine Information zu Shiatsubehandlungen, Massage und Yogakurse & Yogaworkshops

Masseur, Massage

Ein Masseur ist eine Schlüsselfigur im Gesundheitsbereich, der sich auf die manuelle Behandlung von Körpergewebe spezialisiert hat. Hier sind einige wichtige Aspekte:

  1. Massagearten: Masseure führen verschiedene Arten von Massagen durch, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Dazu gehören:
    • Klassische Massage: Diese umfasst sowohl Teilkörpermassagen (z. B. Nacken- oder Fußreflexzonenmassagen) als auch Ganzkörpermassagen. Sie hilft bei der Entspannung der Muskeln und der Verbesserung der Durchblutung.
    • Bewegungstherapie und Gymnastik: Masseure verwenden Bewegungsübungen, um die Mobilität zu erhöhen und die Muskulatur zu stärken.
    • Wärmebehandlungen: Dazu gehören warme Umschläge, Infrarot-Wärmestrahlung und Schlammpackungen.
  2. Ursprung und Geschichte: Die Massage ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Schon vor Tausenden von Jahren wurde sie in verschiedenen Kulturen praktiziert. Von China über Ägypten bis hin zum antiken Griechenland spielte die Massage eine wichtige Rolle bei der Gesundheitspflege.
  3. Wirkung der Massage: Die Massage beeinflusst nicht nur die behandelte Stelle, sondern den gesamten Organismus. Sie kann körperliche Beschwerden lindern, die Psyche positiv beeinflussen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Insgesamt ist die Massage eine vielseitige Therapieform, die auf eine lange Tradition zurückblickt und sowohl zur Entspannung als auch zur gezielten Behandlung eingesetzt wird.

Yoga-Lehrer

 


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