Petra Gaspar

Ernährungsberater

Österreich
A-3464 Hausleiten
Stockerauer Straße 5

Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin


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Allgemeine Information

Gesund abnehmen ist gleich gesund essen - und leichter als gedacht. Kalorienarm essen und viel Bewegung ist dabei sehr hilfreich. Ernährung wird auch als Nutrition bezeichnet. Der Ernährungsberater hilft bei der Frage: Wie soll man sich ernähren?

Ein Trainingsplan kann dem Muskelaufbau, Masseaufbau oder auch dem Abnehmen dienen. Fitnesstraining ist auch ein Weg zur Figurverbesserung. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining.