Johannes Benjamin Weimann

Ernährungsberater

Österreich
A-4926 Sankt Marienkirchen am Hausruck
Hatting 1

Telefon: +4369911039861

Ernährungsberater, Fitnesstrainer


<

Allgemeine Information

Ein Ernährungsplan beinhaltet Vorgaben wann und welche Lebensmittel gegessen werden sollen. Die Schwierigkeit an einem Ernährungsplan ist, alle Elemente aufeinander abzustimmen und dem eigenen Körper anzupassen. In einer Kalorientabelle wird der Energiegehalt der Nahrungsmittel meist sowohl in Kcal (kilokalorien) als auch in KJoule (Kilojoule) angegeben.

Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining. Fitnesstrainer vermitteln die richtigen Trainingsmethoden an Fitnessgeräten zur Steigerung der körperlichen Ausdauer, zur Prävention und Rehabilitation. Fitnesstrainer beraten und betreuen ihre Kunden bei der Auswahl von Trainingsgeräten und der Durchführung von Trainingsprogrammen.